Tietoa kalsiumista

Kalsium on ennen kaikkea luuston ja hampaiden rakennusaine. Se on keholle muutenkin tärkeä kivennäisaine, sillä se osallistuu moniin elimistön toimintoihin, kuten sydämen, lihasten ja hermoston toimintaan. Aikuisen ihmisen luustossa on noin kilon verran kalsiumia, ja siitä osa vaihtuu päivittäin luuston uusiutumisen myötä. Luusto uudistuu kokonaan noin 10 vuoden välein.

Terveyshyödyt
Suositukset
Lähteet ruoka-aineissa
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInGoogle+Email to someoneShare on VK